蕁麻疹は好転しつつあるけど、まだ再発が怖いので近場を走るKMC練にお邪魔してきました。 夏場は7時からスタートとの事なのですが、若干寝坊したのでコースを逆走して途中合流に成功。鎖骨骨折からようやく復帰のHAGIEEさん、まだ一緒に走ったことは無いけど…

先週から今週にかけてグループライド練習会以外ではジテツウさえままならない状態が続いた体は全体に疲労感いっぱいで起床。連日の早朝から深夜にかけての色々な出来事＋2週間前の落車による身体の歪みなどで調子は悪いので無理せず二度寝。 そしていざ走り…

帰宅時間に縛りがあったので近場を走るKMC朝錬へ。 参加の面子は凶暴な噂を聞く悪魔やS兄弟やK兄などが不参加。平和に走り始めたのに、途中から集団先頭に出てしまってそのまま最後まで固定・・。 ペースは緩かったけど、寒かったのと暴風と言ってもいいくら…

昨日は妙に疲労していて朝錬にも出かけずに家の用事等で過ぎていった。何だか急にモチベーションが下がってきた感じ。今朝もそのイメージが残っていて、起床してもダラダラと過ごしていた。 サイクリングに出るつもりで出発すると、ちょうどKMC朝錬にちょう…

昨夜の天気予報では午前中まで雨予報だったはずが・・7時に起床したら外は晴れているじゃないですか。慌てて準備して向かったのはKMC朝錬。途中で合流した時点で集団にいた参加者は6名ほど。 E口さん、max-kozさんを始めとして人数は少ないながら濃い面子だ…

87.4Km 微妙に寝坊した事と帰宅時間制限がいつもよりも早かった事もあって久しぶりにKMC朝錬に参加。 5日のライドによる疲労は普通に生活する分には感じなかったのに・・家を出てすぐに脚に疲労物質が溜まりまくっているのがわかります。短めの登りでも全く…

72Km 昨夜の就寝前に天気予報を確認したら、どうやら火曜日から天気が思わしくない雰囲気。レースが終わって休みたい気持ちも多少ありましたが、ここで乗っておかないと後悔しそうな気がしたので朝錬にゴー。本日は今年初のKMC錬にお邪魔しました。 集まった…

72.7Km 時間制限があったので、早めに帰れるKMC錬に参加。本日の参加者はHagieeさん、max-kozさん、T田さん、ゲスト参加のtrek5200さん。 この人数であれば比較的交通量が多くても道幅が広ければローテーションの練習が出来る。なので、平地区間ではなるべく…

52Km 沖縄レースが終わってから少しずつ乗り始めているけど、まだ練習モードでの走りを長い時間続ける気分にならない。KMCから近くの民家で週末のみ営業している団子屋がこの週末で今年の営業を終了する、という情報があったので、軽めに走って向かう事にし…

75.6Km 12月初旬並という天気予報通りに冷え込んだ本日の朝錬では長袖ジャージの中は半袖ジャージ＋アームウォーマーとして気温が上がって暑くなったときにウォーマーを外して対応できるようにしてみました。それ以外はレッグウォーマー、薄手の指付グローブ…

114.2Km まだまだ新しいポジションの微調整が終わっていないし、最近姿を見ていなかったチーム員が現れるようになったという話も聞いたKMC錬にゴー。図らずも2年ぶり？のT橋、3,4年ぶりのS木さん、5,6年ぶりのS山さんまで登場。久しぶりに元気な姿を見て嬉し…

63.3Km 昨日はインチョーにマッサージをお願いしていました。先週のレースによる疲労＋蓄積した疲労がかなりあったみたいで、今日は朝から揉み返しが酷くて身体がだるいです。 こんなときは近場を走るKMC錬へゴー。元気組ではなく、まったりチームに混ざれば…

64.1Km 明日は日本屈指の難コースとはいえ僅か1時間のヒルクラだから前日にスキップ錬で激しく走っても影響はないと思いますが、急に暑くなってきた事もあって近場を走るKMC錬に参加。 鎌倉街道の多摩卸市場前交差点への登りで、はぎぃさんとH野さんの番手か…

112.5Km 午後から雨になりそうなので、近場を走るKMC早朝錬＋通常錬に参加してきました。 多摩川側道を走る早朝錬から集団を引きちぎるくらいの気持ちで強めに巡航して湿度が高い中を大汗たらして通常錬に突入。港北NTを抜けた辺りから再び集団の前でペース…

62.8Km 昨夜まではスキップ錬に行くつもりでしたが、目が覚めると既に出発時間でした・・。後から聞くと今朝のスキップ錬は普段とは違ってヤビツ方面だったらしく、これから登りの練習を増やすつもりの私にはちょうど良いコースだったのに。残念。 それでは…

76.5Km 明日のレースに備えて軽く脚を回しておきたいので、近場を走るKMC錬の集団後方でヒラヒラするつもり・・・だったのに。 朝の始動は普段よりもゆっくり目。R246近くで途中合流して環状4号に向かう直線道路に差し掛かったときにペースアップに反応しよ…

103.8Km 重い空模様＆身体でしたが、雨にも降られず無事帰着しました。思ったよりも弱っていますね〜。 (続く) 起床時はスキップ錬に行くつもりだったが、携帯に配信されてきた天気予報を見ると午前中は"降水確率50%"と表示されていた。この時点で自宅から一…

128.5Km 今週はジテツウできていなかったので、走行距離を稼ごうとKMC早朝錬に参加すべく早起きしたのですが・・・若干出遅れ気味になって慌てていたら自宅から僅か100mの早朝錬コースで偶然にも皆さんに遭遇。ラッキーというか情けないというか。多摩川側道…

80.5Km 起床すると部屋の中まで風が吹き荒れる音が聞こえます。こりゃ100Km以上走る天気じゃないね。そこで急遽KMC錬にゴー。 久しぶりに通常錬コースへ向かいますが、前半の北上する区間はとにかく向かい風が強いです・・。その中で基本的に先頭で進むのは…

113.6Km 昨年暮れに実施した北八朔周回での脚を止めずに走る実走ローラー錬を実施。本日は合計8名が参加してくれました。一人で走ると飽きてしまうけど、これだけ一緒に走ってくれる人がいると飽きません。ありがとうございます＞参加の皆様。 今日も朝から…