昨日行われたJCRC群馬のSクラス結果を見ると栄一君が優勝していた。さすがジュニアチャンプ。2位の奈良さんもいぶし銀の走りだった雰囲気。そしてSクラスのレースは他の面子も濃い。こういう面子の中で走りたいよね。 いい加減にAクラスで遊んでないで昇級し…

56.2Km 帰路の中原街道でインナーでクルクルしていたら2人のロードレーサーがアウターでダンシングまで交えて凄い勢いで私を抜いていった。どうやらここまでも見知らぬ2人で抜きつ抜かれつしながら走っていたみたい。 しばらく後ろについて彼らを観察してい…

103Km 今日は10時半までに帰宅厳守、明日も朝から用事で潰れてしまうので、今週末の練習は今日の朝のみ。明日のJCRC群馬100Kmレースに行けないけど、10Km弱の緑山周回を擬似レース的に10周するつもり。 早朝は交通量が少なくて快適。特に最初の3周はほぼクリ…

46.8Km 今日は朝錬を計画していましたが、寝坊しちゃったので普通にジテツウです。 昨日までの展示会が終わってから全身バキバキの身体をインチョーに施術してもらって良くなったとはいえ、まだ施術による反応が残っていて強く走れなかったから朝錬しても大…

今日明日と某展示会で説明員として立ちんぼだい。自転車乗りに立ちんぼは厳しいぜ。

周囲で車へのカーナビ搭載が進んでいるにもかかわらず、我が家の10年物の車にはまだ未搭載でした。つい数ヶ月前にも某氏曰く「遠征に行く人でカーナビを積んでいない人を久しぶりに見ました」と言われてしまう有様。 今まではレース会場に向かうアクセスルー…

4セット レッグプレスと複数の腹筋メニューを中心にスポクラで4セットを実施してきました。 最近は毎日ではないけど自宅でも腹筋をやっていたので、その効果を感じることが出来たかな。これが強いペダリングに結び付けば良いのですが。

127.7Km 本日はKMCの皆さんと宮が瀬方面に登りの練習に行ってきました。通ったルートの概略はこんな感じ。 ・高田橋→半原越→土山峠→牧馬峠→プレジャーフォレスト(旧相模湖ピクニックランド)→小倉橋→高田橋(2回目)→三増峠 今日は自分のペースで登りのリズムを…

59.6Km 先週の疲労回復具合の確認と脚攣り対策で入手したエンライテンの使い勝手を確認するためにKMC錬にゴー。 エンライテンは口に入れた瞬間に融け始めるので、それまでに頬の裏側などに上手く貼り付けることが必要。少し酸っぱくてすぐに唾液が出るのです…

47.9Km 依然として日曜日の疲労が抜けない脚で軽いギヤをくるくる回して多摩川CRから世田道に出たら、目の前にGIANT乗りがいた。少し後ろを走っていたら、シートポストに"Macky"の文字。うん？これは見覚えがあるぞ？ 以前にスキップ錬で一緒に走った平林選…

昼休みなどの時間を使ってようやく書き上げました。時間があるときにどうぞ。 もてぎ7時間エンデューロ

86.1Km 朝錬に2週前に続いてスケさん登場です。今日も八朔アップダウン周回を2人で走ってきました。 相変わらず日曜日の疲労が残る脚でイーブンペースで3周。来週末に群馬100Kmレースを控えるスケさんが4周目に「じゃ、少し早めに走ってきます」と言い残して…

46.8Km 昨日は一瞬たりとも自転車に触らずに身体的には休養十分なはずですが、朝の一踏み目から日曜日レースの疲労がべっとりと残っているのを感じます。往復とも普段以上にゆっくりと通勤作業をこなしてきました。オヤヂは本当に疲労が抜けないなぁ。私と同…

ソロ7時間 7位：36周 259.2Km (のはず) 六本木氏、井上さん@synergy、手賀沼のチームの方、増田偉人と私、それにゲストライダー達の手助けを得ながら最初の3時間半足らずで他の全ての参加者を周回遅れにした超特急に乗っていたら、5時間で限界に。何と、人生…

明日のもてぎ7耐に備えて、というわけではありませんが、今日は家事、買い物などをして過ごしました。 どうやら明日のレースはTD沖縄200Kmに参加する錚々たるメンバーが揃うみたい。もしかすると富士チャレンジよりも上位陣の面子は濃いかもしれない？ 私は…

56.6Km 7,8月頃はガソリン代高騰の影響か以前よりも車の交通量が減っていたのに、少し価格が下がってきたらまた以前のように渋滞している。でも思い出して欲しい。今の価格は3月頃よりも40円/ℓ以上は高いんだぜ。「いつまで価格が上昇するんだ？」と疑心暗鬼…

86.1Km 家を出るときは日の出から少し時間が過ぎているので十分に明るいのですが、気温は1日で一番低い時間帯。もうアームウォーマーとニーウォーマー無しでは自転車に乗れません。 本日の平日朝錬も単独で八朔アップダウン周回にてシッティングの身体の使い…

少なくとも明日の朝錬はありません。木曜日、あるいは金曜日に延期予定です。 掲示板に誰かの書き込みがあれば私にはわかるようになっているので、そちらも参照下さい。 ←左にある"リンク集"にも｢掲示板-eibin｣の名前でリンクされています。

日曜日の飯田ロードの参戦記を書きました。時間があるときにどうぞ。 2008 全日本実業団サイクルロードレース ｉｎ 飯田

BR-3：7位 191人もエントリーと大人数の中、最初の周回から登りで千切れそうになりながら、得意の下りで挽回する展開で最後まで。1周目から逃げた3人のうち1人だけ最後の平地区間で追いついたけど、残りの2人には逃げられた10人強の3位集団でスプリント。集…

31.9Km 昨日弱りきっていた身体は多少は良くなってきたみたい。昨日放置した自転車で帰路は強くなる風を受けながら無理せずクルクルとペダリングする事を心がけて帰宅。 セルフマッサージなどで週末に向けて回復を心がけましょう。 そういえば、来年からアー…

51.7Km やはり、というか当然のことながら昨日の朝錬による疲労が脚を中心に全身に残っている。しかし定例となりつつある平日朝錬はやめるわけにはいかない(のか？)。 本日の平日朝錬はスケさんがゲスト参加。一緒に走り出すも折からの強風に煽られて前に進…

132.7Km 最初の1踏みで日曜日の疲れが抜けていないのがわかる。スキップまで行って今週末のレースについて話をしたら戻って単独で小山田周回にでも行こうと思っていたのに・・・。 店の前には普段の土曜朝錬メンバー＋豪華ゲスト達(MTBの山本カズ選手、平林…

128.1Km 家を出た時は曇りだった。天気予報も午前中は降水確率20%だった。 しかし、スキップを出て小田厚側道に入った途端に本降り。途中、止んだり降ったりの繰り返しだったものの、基本的に路面はウェット。シューズの中までグチョグチョになりながらの走…

78.6Km 当初は緑山周回→八朔周回のコースで朝錬しようとしていたけど、もうこの時期は日の出時刻前に起床しないと出勤前にそんなルートは走れない。まだ暗い中を一旦は起きたけど、思わず2度寝してしまった。結局、ベッドから這い出たのは空が明るくなり始め…

日曜日のレース参戦記を書きました。時間があるときにどうぞ。 2008 JCRC第七戦日本CSC

Aクラス：8位 「ギャラリーを沸かせるけど、結果を残せない人ですね」 レース後に初対面の某氏に言われた言葉。ここで本来は怒るところですが、別クラスの優勝者に言われてしまっては何も言い返せないっす。そして正にその通りだしね。 C.Vientoの2名が代わ…

ネタが無い、なんて昨日書いていたけど、特大のネタがあったじゃないか。 石井さんがロード個人TTで銅メダルを獲得！これで金、銀、銅を1つずつ獲得したことになります。 そして今日はロードレースでしたが、結果を見るとDNF。落車で怪我していたり、ドクタ…

82.1Km 今まで日曜レース前日に朝錬に行くことなんてなかったのに、今日は相棒からお許しを頂いてしまった。KMC錬であれば近場だし、要所でペースアップできる区間もあるので、こういう時は最適。 本日の朝錬参加者も暴れん坊がいなかったので、速め一定でい…

49.1Km 日中は結構暑かったけど、朝晩はすっかり涼しい。もう秋ですね。 帰宅時には日記ネタが頭にあった記憶があるのに、そんなものは今はすっかりどこかにいってしまった。なのでこれにて失礼。