刺激を入れてきました

チーム錬

82.1Km
今まで日曜レース前日に朝錬に行くことなんてなかったのに、今日は相棒からお許しを頂いてしまった。KMC錬であれば近場だし、要所でペースアップできる区間もあるので、こういう時は最適。
本日の朝錬参加者も暴れん坊がいなかったので、速め一定でいい感じに筋肉に刺激が入りつつ疲労を残さないで走れたかな。
うれしい↓