ブログはご無沙汰していますが、細々とジテツウや週末のサイクリング程度の運動は継続中です。 そんな中、ネットでは小山田周回の事を少なからず見かける機会が増えています。 そんな状況の中をふと、（自分は出ませんけど）今年のロードレースシーズン開幕…

先週は火曜日の祝日以外は全く外で自転車に乗らずに筋トレに専念。しかし、これだと消費カロリーが低いのか何だか腰周りなどに軟らかい物体が薄く認められる状態に・・。 もうピヨピヨになってしまった身体で他の勢いのある練習会に参加しても足手まといにな…

以前より地図で見て気になっていた鑓水周回ルートを確認してきました。 道幅が広くて昼頃でも交通量が少ないし、アップダウンも適度にあるのは利点ですが、当初に想定してたルートは近隣のスーパー開店時間には交通量が増えそうなので、周回しながらの長時間…

63.9Km 早朝から走ろうと思っていたのに、どんよりと曇った空を見て思わず二度寝。それでもKMCの通常朝錬に参加しようと向かったのに、お店の前には誰もいなかったので、仕方なく単独錬になりました。 "尾根幹に向かえば知り合いがいるかも？"とフラフラ向か…

94.3Km 周回数 ラップタイム 備考 1 26:24 12.2Km 2 26:10 12.2Km 3 27:13 12.2Km 3周目で大失速。その理由は後で。 (続く) 本当は日の出時刻前後に出発しようとしていたけど、起床時の暗さと寒さに挫けてしまって二度寝してしまう。知り合いの中には早くも…

81.3Km このところの雨続きでスキップ錬のコースは土砂が出ている可能性もあると考えて小山田周回へ行こうと家を出る。しかしそのまま向かうのもつまらないので、KMCの朝錬部隊と一旦合流してから向かうことにする。緑山付近で彼らと別れた際に久しぶりの川…

69.5Km 昨日は近所の人とBBQで暴飲暴食してしまったので、その分のカロリーくらいは消費しようと家を出たが、朝からあまりの暑さにくじけそうになる。それに一昨日のダメージがまだ脚に蓄積されているよ。こういうときは久しぶりの小山田周回へ。あのコース…

100.5Km 相変わらず寒いけどこれくらいであれば例年通りの気温です。走らない理由にはならない。東京近郊は沖縄のような南国以外では日本で最も冷え込みが緩い地域のはず(と思い込む)。雪国や外気温が零下であれば外で走ることさえままならないわけで、実走…

101.1Km 練習中の最高気温は6℃となかなかの厳寒モードでした。 最初にKMC錬に顔を出したら、こんな寒さなのに10名以上も集合でありました。道中は鎌倉街道などでバトルしつつ小山田周回の集合地点に到着。ここで川本さんとgoさん@オーベストのダブルgoと合流…

掲示板の方にも書いたけど、↑なので、集合場所の鎌倉街道と尾根幹の交差点には9時頃に登場の可能性が高いです。もし8時から走る方がいたら途中合流したいですね。

天気によって状況変わるかもしれませんが、土曜日(1/12)と月曜日(1/14)に一定ペースで小山田周回錬を実施する予定です。 ←のリンク集にある掲示板にて更新状況を書くかもしれません。 この掲示板は私主催の錬が無い時に誰かを誘いたいときにも使っても良いで…

111.4Km ここ数年、家族と行く初詣とは別に新年最初の週に高幡不動に行っている。今年も走り初めに高幡不動にて交通祈願とお札(一番安いやつ)を購入。それでも昨年使ったお札を持参するのを忘れていたことに気づいたのがお不動さん到着直前なので私がお札と…

100.2Km 橋本さん@ヤマダレーシングと飛び入り参加のJCRC年間チャンピョンであるあきらさん@ニコタマサイクルが参加してくれました。あきらさんとはお互いにブログや朝の多摩川CRなどで知っていましたが週末に一緒に走るのはレースを含めても初めて。チャン…

100.4Km 昨日は宴会、そして今夜も宴会。少しでもカロリー消費を行うために早出して距離を稼ぐ予定だったのに起きたら7時過ぎ・・・orz。この時間から間に合うのはKMC朝錬です。 予定では尾根幹と鎌倉街道の交差点から他の人から離脱して小山田周回に向かう…

このブログにコメントを書き込んでも良いのですが、試しに掲示板も作ってみました。 小山田周回連絡用掲示板 もし良ければお使いください。

98.1Km 小山田周回タブを作りました。 朝起きて朝錬前にゴミを持ちながら大通り沿いにある収集場に向かって歩いていたら偶然に早朝錬中の津田さん@KMCが目の前を通過。その姿を見られてしまう。あの時間に通っていた、ということは津田さんが家を出たのは夜…

85.9Km 橋本さん@ヤマダレーシングと2人でこの冬にメインで走ろうと考えている小山田周回を4周してきました。 LSDペースで29分前後、要所で85%まで心拍をあげる走りで26分前後で周回できるようです。一部に信号待ちがあるけど比較的止まらずに走れます。今日…