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85.9Km
橋本さん@ヤマダレーシングと2人でこの冬にメインで走ろうと考えている小山田周回を4周してきました。

LSDペースで29分前後、要所で85%まで心拍をあげる走りで26分前後で周回できるようです。一部に信号待ちがあるけど比較的止まらずに走れます。今日は4周目の後半で腿に乳酸を感じたので、この周回はいい感じに追い込めそうです。
次の土曜日は5周 or 6周走る予定。興味ある方がいたら鎌倉街道と尾根幹の交差点に8時集合です。
将来的には週末に行けばチームとは関係なく、誰かがいて一緒に走れるまでにこの周回が近所のロードレーサーの間に広まれば面白いかも。