勤労感謝の日ですが、朝から客と電話会議。それから資料を作ってなんだかやっている事は普段とあまり変らないですね。それでも今日のような陽気の中で風邪から復活しつつある子供の声を聞きながら仕事するのも悪くないなあ、なんて思ってみたり。自営で今の…

自転車通勤：47Km、557.5Km/Nov.しばらくはレースへのコンディショニングを気にしないで通勤できるのが単純にうれしいなあ。今日みたいに朝から天気が良いと気分も晴れやかになります。

夕方に残っていた左肘のサランラップを取ってみると全面的に薄皮生成が完了していました。治療跡は今までよりもかなり綺麗です。従ってキズパワーパッドは間に合わず。それにしても治癒速度はこれでも今までよりもかなり速いですね。

ようやくアップ*1しました。 *1:http://www7.cds.ne.jp/~wiz/bicycle/Okinawa04.html

沖縄から帰ってきたLOOK号のSTIレバー交換でKMCに出向くと、朝錬から帰ってきた皆様に「今度は78デュラ？」なんて言われますが、滅相もございません。78デュラにする時はフレーム一式も替えるので、その際は御期待下さいませ。

JCRCのサイト*1で下記の注意書きがありました。皆様、御注意を。 大井埠頭で練習されているロードレーサの皆さんにお願いです。 信号無視をして練習しては困りますと、警察より注意（苦情）が届いています。JCRCの選手とは限らないと思いますが、もし見かけ…

今年は皆さん出足が早いようで近所に幾つかある病院の中でレディスクリニックのみでワクチンが残っている状態。それでもあと数日中には無くなる予定、とのこと。場所が場所だけに恥ずかしかったのですが仕方ないです。独身だったらこの時点で止めていたかも…

朝から子供の熱が上がって解熱剤を与えたり、しまいには病院に行ったりで大騒ぎ。結局、風邪による一時的な高熱との診断で一安心。その間も本人は絵本を大声で読んでいたり、歩き回ってとても高熱を発しているとは思えない行動振り。おいらも40℃の熱で車を運…

左膝はサランラップを取ってしまいました、というより取れてしまったのでそのまま。既に患部の中心部以外は薄皮が生成されている雰囲気。左肘は範囲が広いのでまだまだですが、キズパワーパッドが届く前にある程度直ってしまいそう。今回は効能を実感できず…

夕方、相棒から事務所に電話があり、今日になって子供の咳がひどくなって喘息のようになってしまったとの事。定時に帰社して子供の対応などしていたら疲れてしまいました。 今週は自転車に乗らずに休養のつもりでしたが、月曜日から公私共に忙しくて休めなか…

昨日まではサランラップの上にネットをかけていたんですけど、痒くなってしまってダメ。今日はテープだけで留めていました。患部の周囲から少しずつ薄皮が生成されているみたい。でもじれったい感じです。 今日ググッて*1みたらキズパワーパッドの大きいサイ…

TD沖縄の前日に今シーズン最後の脛毛剃りを行って早くも5日。次第にズボンの中でチクチクし始めています。あと1週間くらいしてある程度以上の長さになるまではこの感覚を我慢しなくてはいけないです。嗚呼むず痒い。

昼休みにサランラップを取り替えて患部を洗って再び替りのサランラップを巻く。本日は治癒状況にはあまり変化が無い気がする。近所の薬局でキズパワーパットの普通サイズを見つけたが、相変わらず大きいサイズは見当たらず。BGM：Jeff Buckley/Sketches for …

筋トレ×２セット 1.レッグプレス：80Kgf×15 2.レッグエクステンション：27.5Kgf×10 3.ヒップアダクション：54Kgf×10 4.ラットルプルダウン：40Kgf×10 (前後それぞれ) 5.チェストプレス：37.5Kgf×15 6.腹筋：20回 ヒップアブダクションは左膝の擦過傷が治るま…

サランラップ巻きでも症状は回復しているようですけど、治癒速度は絆創膏のほうが早いようです。それと汚い話ですが、サランラップは全く通気性がないので、長い時間肌につけていると浸出液によって臭くなりますけど絆創膏ではそれがない。まあ、高い金を出…

やはりオヤジ化が進んでいることがはっきりしました。今日になって疲労が・・。朝から起きるのがつらい。そして昼も調子出ず。しばらくはゆっくりしたいものです。

ノリさんにもらった絆創膏は傷口から染み出る体液(浸出液と言うらしい)を吸って(?)白く膨張して湿り気を与えているみたいですが、擦過傷の範囲が広い場合は染み出す浸出液の量が多くなりすぎて次第に最大吸収量を越えてしまい、余った液が漏れてくる症状が見…

沖縄より15℃も寒い東京で降り続く雨を見て起床。朝からバタバタと来日している外人と御客様訪問。思ったよりも疲労感少なく過ごせました。でもオヤジは疲労の影響が現れるのが遅いから明日辺りには動けなくなっているかも。

市民120Km：12位(2m58sec遅れ) 詳細のレースレポは後で書きますけど、最初からペースが速くて難儀しました。ペースが速くてアタックもかからない程のサバイバルレース。長い登りで遅れかけますけど、その度に必死で前に追いついていました。しかし最後の源河…

那覇空港から名護までの高速バスの中で隣の隣の席にミスターTD沖縄(と言っても良い?)の高山さんが座っていた。地震は大丈夫だったんだろうか？ オクマリゾートに着いて、試走中にトリッキーな動きをするおばちゃんの動きに幻惑されて落車。一旦は左のSTIレバ…

行ってまいりました。無事に23時に羽田着、24時に事務所着。一仕事して日記書いて今夜はカプセルホテル。かりゆしの里では狂乱の宴会は終わりを告げているんだろうか・・・

朝は会社をサボって行きつけの治療院にて腰とふくらはぎを中心に鍼を打ってもらう。先週から感じていた疲労感はかなり回復しました。11時頃に出社。気合で夕方6時に今日の分を終わらせて速攻で帰宅。夕食後、子供の世話してから沖縄の準備。といっても主な自…

三船選手の日記*1によると、今週からミヤタスバルへの密着取材が始まったそうだ。何でも年明けに放送されるとの事です。どんな内容になるのか楽しみ。きっと、TD沖縄の様子も取材入るんだろうな。 *1:http://www.masahikomifune.com/

筋トレ×２セット 1.スクワット：４０回 2.腕立て伏せ：３０回 3.シットアップ：３０回 (両脚それぞれ) 4.腹筋：３０回 このレベルでは筋肉への刺激程度しかならないよね・・ 夕方から雨の予報だったので電車通勤。 週末の沖縄、行き帰りの交通機関の時刻表を…

おとといの日記に書いた外人の来日ですが、手を尽くしても日程を変えられない。そして替わりに相手できる人間が他にいない、ということは来週の月曜日は出勤決定。せめて朝一番の飛行機で間に合えばよかったんだけど、それでは打ち合わせに30分時間が足りな…

話はがらりと変わって、最近入手したNIKWAXなる撥水機能を高める洗剤を試しに使ってみました。とりあえずウィンドブレーカー、シューズカバー、指つきグローブで手洗いでやってみたところ、洗剤の役割をするテックウォッシュなる製品のときは違いがわからな…

＊この系統には全く疎いので詳しい方には顰蹙を買う文章があるかもしれません。その場合は御一報ください＊ ブルネイの車を見た後、御殿山のソニー村方面に向かって歩いていると、なにやら見慣れない建物が。以前、マンションのモデルルームがあった場所だっ…

昼食後に事務所近くを散歩していたら、シティバンク近くの交差点で外交官ナンバーをつけた車が歩道に斜めに乗り上げて駐車していました。この辺りは大使館が多いらしく、外交官ナンバー車を良く見るんです。そしてやつらは外交官特権によって取締りも受けな…

自転車通勤：47Km、377.5Km/Nov.

突然、外人が来週月曜日に来日して客先でプレゼンしたい、なんて言ってきた。来週月曜日は・・・TD沖縄の翌日。以前からこの懸案事項については彼としても仕事の成果を本社内に知らしめる為の絶好の機会と捕らえていて、盛んに自分がもっと手助けできる、と…