昼休みにサランラップを取り替えて患部を洗って再び替りのサランラップを巻く。本日は治癒状況にはあまり変化が無い気がする。近所の薬局でキズパワーパットの普通サイズを見つけたが、相変わらず大きいサイズは見当たらず。BGM：Jeff Buckley/Sketches for …

筋トレ×２セット 1.レッグプレス：80Kgf×15 2.レッグエクステンション：27.5Kgf×10 3.ヒップアダクション：54Kgf×10 4.ラットルプルダウン：40Kgf×10 (前後それぞれ) 5.チェストプレス：37.5Kgf×15 6.腹筋：20回 ヒップアブダクションは左膝の擦過傷が治るま…