寒すぎて外で練習する気分にならないので室内での筋トレかローラーだけな状態です。とはいえ、両方を同じ日にやることなんてないから運動時間は1時間前後／日と以前よりも減っているし単独練習だから強度も控えめになってしまいます。練習不足なのは明白・・…

家を出なくちゃいけない時間に起床。要するに大寝坊・・。慌てて身支度して何も食べずに出発して道中も頑張ってようやくお店の前が見えたときに皆さんが出発。何とか彼等に追いついて間に合いました。きつかった。 そういえば、今日は今年初めての外走り、す…

元旦と2日は朝に駅伝をテレビ観戦してから日にちを分けて帰省。 実は元旦の午後辺りから喉に痛みを感じたまま翌日も継続していたのですが、それが悪化したのが昨日。昼ごろから急激に体温が上昇してあっという間に39度の高熱に。ベッドで臥せっていたら2時間…