寒すぎて外で練習する気分にならないので室内での筋トレかローラーだけな状態です。とはいえ、両方を同じ日にやることなんてないから運動時間は1時間前後／日と以前よりも減っているし単独練習だから強度も控えめになってしまいます。練習不足なのは明白・・…
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