最初から朝錬なんて頭にない。そして起きたら外は一面の雪景色。 夕方になって玄関から道路までの雪かきをしたけど、その後も雪は降り続く。でもこれをやらないと明日になってもっとつらいはず、と思って自分を慰める。 明日は良い筋トレと思って雪かきしま…

夜になったら雨、という予報を信じて電車通勤。でも降らなかったみたい。

時間が空いて雨が降っていなければジョグでもしようと思ったけど、雨が降らなかった午前中は外の掃除等で手が空かなく、時間が空いた午後にはかなりの雨。 明日は晴れそう。相棒と明日の時間を交渉せねば。

昨夜辺りから腰痛が再発。無理して乗れないことも無かったけど、寒空を見て気力も萎えてしまって電車でゴー。通勤電車から治療院にメールして夜に治療の予約。しかし夕方の打ち合わせが伸びて時間ギリギリになって急いで退社。危うく治療に間に合わなくなる…

土曜日に自転車に乗ったら日曜日は時間をかけて家族と楽しく過ごす。今後の家族生活の充実のためにも、自転車ライフの充実のためにも今年はこの方針を貫く。 実は朝早くに近所でジョグしようとしたけど寝坊したのはここだけの話・・*1 というわけで市内某所…

昨夜になって再び咳が出始めたのと、レストランで食した料理に使っていた油が合わなかったようで気持ち悪くなって目が覚めた。 起床。 何かめちゃめちゃ寒いんですけど。天気予報では昼頃に雨かも？なんて言ってますけど。ここで先月の6日*1を思い出す。あれ…

昨日までは朝錬に行く気満々だったけど、就寝直前に喉にいがらっぽさを感じ始め、更に軽く咳が出てきた。 朝になって若干痰も混ざってきたので、急遽朝錬への参加は止め。二度寝する。このところのおいらは休みが多くてぬる過ぎるけど、先月の長期休養になっ…

ようやく大掃除もひと段落。 午後には通勤ビアンキ号のワイヤー＆バーテープ交換。本当は全部ばらして掃除したかったけど、至る所に排ガスがこびりついているフレーム、パーツを目の前にしたらヤル気喪失。大幅に作業を省略。それでも多少はフレームに付いた…

我が家の場合、大掃除は旦那の役目。 しかし昨年は手抜きで済ませてしまったので今年は大変。ここでまた手を抜けば楽なんだろうけど、それは流石にプライドが許さない。 で、朝から夕方まで奮闘したけど結局終わらず。まだ残っている作業を考えると明日も1日…

クリスマスイブの本日は家族と買い物したりゲームして過ごす。 年賀状も書いたし、年末気分が高まってきました。

ジムの定休日なので運動は無し。 午後に埼玉県某所にて行われる打ち合わせに向うために東京駅で新幹線を待つおいらの目に入ってきた文字。 "旅行を中止して下さい" 一瞬何のことか分からず、その言葉が流れた電光掲示板をもう一度見る。何でも新潟で大規模な…

二日酔いもなく6時過ぎには起床。昨日の宴会で某氏に名指して朝錬の指名があったけど、一応その場では体調不調を理由にお断りしていた。しかし天気の状況によってはスクランブル発進も考えていたけど、この冬一番の寒さに加えて強風吹き荒れる状況ではおとな…

昨夜の咳はかなり良くなってきたけど、今夜のKMC宴会に備えて体力を温存のために朝錬は無し。

昨夜も気管支炎による咳で寝不足。こんなんじゃ、つらいので午前中は会社を休んで病院に行って抗生剤をもらってきた。薬をもらって治療院に電話してこのところの咳による背中と腰にあった張りの治療を依頼。 これらの処置のおかげで今はかなり症状は治まって…

突然、夜中に1時間半も咳き込んで寝不足。本日も電車でゴー。気管支炎がなかなか治らないです。

かなり体調は戻ってきた。今は時々出る咳のみ。 ここまでくれば自転車通勤できそうな気もするけど、あと一日我慢すべきか。自転車に乗りたい気分が高まっているだけに悩ましいです。

喉はかなり良くなったけど、まだ咳が出る。そして午前中には疲労感いっぱいで仕事に支障があるほど。午後になって良くなったけど、まだ本調子には程遠いな。

まだ鼻もつまり気味で声も出ない。咳もまだ時々出る。こんな状態で運動なぞできない。 今月に入ってから強度を上げた運動を全くしていないし、この4日は運動自体無し。焦るけど、こんな寒い時期に焦って動いて怪我したら目も当てられない。ゆっくり直さねば。

昨日の暴燃会の影響で声が出ない。そりゃ、のど痛めた風邪が治っていないのにカラオケで歌いまくったら当然ですわな。1日中のど飴をなめていたけど、まったく回復の兆しもなし。まだ軽く咳が出るけど肺から出ていないので、気管支を冷やさなければそのうちに…

年に一度の休日に都内に出かけるイベント、ポン！チームの忘年会に行ってました。例年のごとく有楽町で集合。楽しく1次会の後は中村さん@チーム物見山の独演会を含むカラオケ大会。 昨日からの風邪が完治していない(のどが痛い・・・)ので、フルパワーで参加…

昨夜は熱にうなされて(?)何度も起きてしまう始末。昨日作った資料が直近の最も急ぎの仕事で後はそうでもない事を幸いに会社を休んで文字通り休養。

朝から銀行に行く用事があったのと、夜に雨予報だったので電車通勤。さすがにピタピタの自転車通勤装束で銀行に行く勇気は無い・・・

相棒の体調がまだ戻らなかったので、本日も朝錬はお休み。10時辺りから冷たい小雨が降り始め、昼過ぎにはしっかりとした雨になっています。練習に行かなくて正解かも。 福岡国際マラソンを観戦した後に昨日やらなかったプリンタサーバーの設定を暖房が無い部…

相棒の体調の様子を見ながら家事、子供と散歩で午前中は終了。 昼食の後は以前から気になっていた家の無線LANの設定を一部変更。ルーター、パソコンの設定まで終わったところでタイムアップ。無線プリンタサーバーの設定は次回ね。 そのまま治療院で唸る事、…

外で荒れ狂う風の音で目が覚める。出勤する時間帯になってもこの強風は止まない。何もこんな強風で自転車に乗ることもあるまい。 街では色付いた葉が大量に道路脇に吹き溜められていて、ありゃ掃除が大変だな。

おそらく今年最後の小春日和の週末でしょう。しかも風も無くて絶好の自転車日和。でもそういう日こそ家族と一緒に出かけて今後の自転車ライフへの布石を打つ。これが重要と考えまする。 よみうりランドで観覧車*1に乗ってコンビニ弁当を食す→ラ・フェット南…

日本は休日ですけど弊社の本社様では平日、ということは通常営業なわけで朝から電話会議の予定だったので朝錬に行くのは最初からあきらめていたのに・・・ 会社のPCを立ち上げて幾つかのメールに目を通していたら、電話会議がキャンセルされたとの連絡が。Oh…

朝の出勤前にシャワーを浴びるジムが定休日のため、運動は無し。 毎日少しずつTDおきなわの参戦記を書いているけど、まだレースが終わっていません・・・。これからもう少し付け足します。明日までには完成希望。

沖縄から自転車が帰ってきた。大雨にあたったターマック君は梱包時に多少はメカ部にオイルを注したけど、やはりチェーンにうっすらと錆が浮かんでいる状態。早速組上げついでに錆取りクリームを使ってお掃除開始。チェーンは1コマずつクリームをつけたタオル…

朝から横浜で行われている某展示会へ説明員として出向く。最初の予定では午前中だけの予定が昨日になって1日中の立ちんぼになって、更に設備のセットアップ要員が開場時間の10分前になっても現れない。仕方ないのでいじったことの無い装置と取説を片手に悪戦…