インフルエンザ予防接種後、宴会へ

ローラー錬：60分
インターバル(400W以上を2分＋330W以上を1分)＋レスト(200W以上を4-5分)を6セット実施。
その後はインフルエンザの予防接種、都内某所／幕張へお出かけ後に浜松町で宴会。
久しぶりに自宅以外で酒を飲む。仕事関係の集まりだったのですが、なぜか参加者は自転車乗り(^^;;;)。仕事グチの合間に練習方法を探りあうというかなり変な宴会でした・・。