筋肉痛

50.3Km
昨日は自転車に乗らない代わりにホームセンターへ行ったのですが、春休みになって毎日遊びほうけている子供が疲れて動きが鈍くなったのでおんぶして20分ほど歩き回っていました。
やはり今日になって両腕と両脚が筋肉痛ですよ。この筋肉痛がトルクをかけたペダリングで効いてしまってスムーズには走れなかったな。さすがに25Kg近くある重石を載せて歩き回るのはいい筋トレになるようです。
でも、あの動きがペダリングに影響するという事は筋トレの方向性を考えるいい機会になりますね。