膝が痛い

48.9Km
昨日痛みを感じた右膝は今朝になるときれいに消え去った・・・ように思えたのですが、いざジテツウを始めてみるとやはり復活してしまった。しばらくジテツウを継続しながら様子を伺うと、どうやら膝にかかる負荷には関係なく膝の曲げ伸ばし動作で痛みが発生するようです、ってペダリングを続ける限り常に痛みがあるということじゃないですか。仕方ないのでなるべく脚を停めながらゆっくりと走っていました。まあ踏み込んでも痛みの強さが変わらないから上り坂でも多少の痛みを我慢すれば問題ないのは幸いか。
仕事中はほとんど椅子に座りっぱなしで膝を動かさないので、帰宅時には少し症状が落ち着いていましたが、やはり帰路の途中で痛みが復活。
明日は朝から出張だし、明後日は雨予報。2日間は膝を酷使しない予定なので、この間に症状が収まってくれれば良いのですが。