少しサドルを上げました

48.8Km
昨日に続いて乗車フォームのチェックを兼ねてのジテツウ作業です。少しコツをつかんだ感じがすると同時にサドルの高さが若干低い気がしてきた。そこで一旦、2mmほど高くして数Km走ってみた。でもこのポジションでは腿への刺激が強すぎて腰を痛めそうな感じ。そこで今度は1mm下げて(最初の位置からは1mm上げて)みた。今度は膝の詰まり感が少なくなりつつも、筋肉の刺激も以前とはあまり変わっていない感じ。
これでしばらく様子を見てみましょう。