自己満足ローラー

観測史上に残る早さで入梅した週は天気と仕事の都合が合わなくてジテツウ出来たのはわずか1回だけ。週末は不安定な挙動を見せ始めた自宅PCを入れ替えるべく購入したWin7 core i5 PC*1の初期セットアップ作業などでまたしても運動せず。
早めの台風来襲な今日になってようやく90分のローラー作業を実施。とはいえ、最初は軽めのギヤでクルクル105rpm前後→同じ速度を維持しつつシフトアップして100rpm弱→さらにシフトアップして90rpm弱→最初のギヤ比で105rpmという流れでした。
特にメニューなども考えずに適当な運動でなんとなく身体を動かした感覚だけ得た感じ。
その後に最近になって薄くてやわらかい層がついてきた腕や胸周りを意識して4Lペットボトルを改造して作ったハンドメイドウェイトを使って簡単な筋トレを実施。
梅雨の間くらいは震災前までやってた筋トレを復活させようかしらん。
とにかく今の運動は自己満足だけど、今までのような長年レースを意識していた状態から開放されてリラックスして取り組める今はそれでいいのだ。

*1:結構な性能なのに5年前の半分以下の価格で買えた事に驚いた