寒さは今日まででしょうか

59.6Km
天気予報では晴れ模様だったのに、1日中寒いままでしたね。当初は早出して遠回りしたかったのに起きれず。週末の疲労やら何やらで脚が重かったのですが行きの片足ペダリングと往復の多摩境通りでの巡航錬はこなしてきました。
それに加えて帰りは生田大橋＋久しぶりの生田周回でSFRを実施。良い感じに脚パンです。しっかりセルフマッサージをやらねば。