流石に寒かった

単独錬

71.3Km
朝錬ではカイロの出番は無かったものの、ほぼ厳寒期仕様で出発。それでも太陽の力は偉大で、しばらく走ると暖かさも感じるようになってきました。
ここまで気温が下がると少しぐらいの運動では筋肉は温まらないので心肺系の練習(＝高ケイデンス)をやるしかない。
明日は今日以上の冷え込みらしい・・・。今シーズン初のカイロ出動か？