初雪
127.3Km
(続く)
谷口さんに教えてもらった上半身を前傾させるスクワット×300回やったら、これが結構効いてしまってハムストが張った状態で朝錬に参加。
最初の小田厚側道は平和だったものの、その後のレイクウッド前でトラックに前を塞がれてペースダウンした隙に前が逃げてしまい、いきなりマジ走りをする羽目になってしまう。結局は松田まで逃げられてしまってきついきつい。帰りの小田厚でも皆が交互にアタックする展開になりますが、全員がまだ調整段階なので中途半端なペースアップで終わってしまって却って辛い。春からのレースシーズンに備えてそろそろ調子を上げないとね。
お店に戻って少し皆と話をしてから帰路に着いたら、空模様が怪しくなってきた頃から雪がちらほら降ってきました。多分、横浜の今冬初雪でしょう。道理で寒いわけだ。