筋トレ

筋トレ×２セット
1.スクワット：４０回
2.腕立て伏せ：３０回
3.シットアップ：３０回 (両脚それぞれ)
4.腹筋：３０回

本日から仙台にて昼夜の問題対応開始。こちらはまだ七夕祭りが続いているらしく、相変わらず駅は混雑しています。今は一旦、御客様の事務所から離れて夕食等を取ったついでにホテルで筋トレしています。先週と同様にしばらくしたら再び御客様の事務所で作業開始です。
今週はこんな生活が続くはず。全身の筋力を調整する良い機会になれば良いんですけど。