筋トレ×２セット 1.スクワット：４０回 2.腕立て伏せ：３０回 3.シットアップ：３０回 (両脚それぞれ) 4.腹筋：３０回本日から仙台にて昼夜の問題対応開始。こちらはまだ七夕祭りが続いているらしく、相変わらず駅は混雑しています。今は一旦、御客様の事務…