筋トレ

筋トレ×２セット
1.スクワット：４０回
2.腕立て伏せ：３０回
3.シットアップ：３０回 (両脚それぞれ)
4.腹筋：３０回

本日、明日共に出張の為、自転車通勤は不可。時間的にも激しい筋トレは不可。でも昨日の弱りようはかなり酷く、ここで1発追いこんでおいておく必要性も感じています。
という事で何となく中途半端ではありますが、筋トレを軽くやりました。やはり自己満足の域を出ない気がしますけど。