49.8Km 今日は1日仕事を休んだ。午前中は用事がなかったので遅めに起きて単独錬へ。 久々に連光寺で稲城病院前交差点から連光寺坂上交差点までのTTを計測。冷たい向かい風が多少気になったのですが、それよりもトンネル前で大失速して4分11秒。目標は4分なの…