45.2Km 本日の時間制限は厳しくて9時前には帰宅する必要がある。なので単独朝錬するしかないっす。最近は生田周回を走る機会が多かったけど、久しぶりに北八朔地区の平地錬コースでバターになるべく周回しませう。 本当は生田周回で登りを走ってから平地錬に…