45.6Km とうとう自転車通勤にも復帰。 連休中の朝錬復帰では2時間以上の運動に対して体が忘れているのがわかりきっていたので、持久力が持たないことは織り込み済み。でも先月からローラーで1時間強の練習をしていたのは、通勤時の持久力を戻すため。そして…