タマちゃんが一時姿を見せて有名になった日本でも有数の汚染河川である鶴見川の源泉。当然この源泉では汚染なんて微塵もありませんが、10Kmも下れば生活排水などで夏は特に匂いが酷くなります。

チーム錬：86.9Km、219.6Km/Jan.久しぶりによみうりランド方面への朝錬。途中はトルクより回転重視のペダリングで逆に千代ヶ丘の坂ではアウタートップで筋トレ。一応登りきったけど、体幹がぶれてしまって良いフォームでは無かったですね。その後も川崎街道…

今日の報道ステーションで放映予定だったミヤタスバルの三船選手の特番ですが、地震の緊急番組が入って早くて来週に延期とのこと。気にして番組を見ていたんですけど、途中で三船選手のサイト*1を覗いたら延期のお知らせが・・ 同じ歳なので何となく応援しち…

筋トレ×2セット朝、路面を見ると昨日の雨が凍っています。日が昇ってしばらくすれば溶けるのは分かっていたんですけど何となく電車でゴー。筋トレだけはやっておきましたよん。筋トレのセット数は以前と変わっていないけど、実は内容は多少バージョンアップ…

電動でミニカーを上にあげてその勢いで山道をかたどったコースを走らせるおもちゃを通販で子供に買ってやりました。今日現物が届いて早速喜んで遊んでいます。 人によっては「親子揃って峠に夢中なんだね」なんて言いそうですけど、子供はともかく親のほうは…

自転車通勤：48Km、132.7Km/Jan.この冬、初めて完全防寒体制で自転車通勤。グローブなんてスキー用と同じくらい生地が分厚いし、首から上で空気に直接触れるのは目鼻周辺のみ。ここまでやれば東京の冬なんて平気さ。 夕方に降った雨で帰る途中の路面は濡れ濡…

昨日の日記にひらのさんがコメントしていますけど、自転車通勤の際の駐輪場所って皆さんどうしているんでしょうか？おいらの場合は同じビルの屋内駐車場の端に停めているんですけど、新宿辺りの高層ビルなどは雨風をしのげる場所が無い場合もあります。そう…

某ピンク色のチームジャージで知られる強豪クラブチームを持つお店からのDMが来ました。今回は"殿村セレクション"なる項目があって何が掲載されているかと思えば・・デローザのキング、それにCIOCC、DENTiに78デュラのセットで全て50万円以上です。 あのお店…

昨日の日記を書いている時はすっかり失念していましたが、今日は朝から出張、そして出張から直帰でした。したがって自転車通勤は無し。帰宅してからの運動も無し。

筋トレ×2セット本日より出勤。まだ正月気分が抜けていない気がしたので電車でゴー。電車の混雑は通常の半分程度でかなり余裕ありでした。そして街もまだ正月モードなのか人通りが少ないです。それでもジムはかなりの混雑。いつも平日しか行かないので良くわ…

家族とバーゲンに行ったり、箱根駅伝を見たりして完全無欠の休養日。 この3が日、昨日は自転車に乗ったけど、連日10時間以上の睡眠と駅伝観戦で大部分の時間が過ぎて行ったような気がします。そしてそんな怠惰な時間をすごしていても依然として一般人よりも…

年明けラン：84.7Km、84.7Km/Jan.この冬一番の冷え込みの中、先日新規開発(?)したコースを使ってKMCの方々と今年一年の交通安全祈願の為に高幡不動尊へ行ってきました。あまりにも寒くて視線の先には常に甘酒がありましたが我慢(^^)。 そして新しく開発した…