久しぶりにランニングしたついでに、というわけでもないんですけど日記のスタイルも変更してみました。今までよりも少しは見やすくなったかと思います。 でもスタイル変更で今までページの最後につけていたアクセスカウンタが表示されない and 動作してくれ…

昨夜に熱を出した子供の状態は多少良くなってきたので、昼前に1時間弱のランニングをしてみました。ランニングシューズを履いたのって多分2年ぶりくらい・・・。そんな状態なので今日は7分/Km前後(?)のゆっくりしたペースで近所を走ってきました。これで明日…

ポンチームのほうの仲間の奥様が本を出されました。「女医の花道」というエッセイ的な本のようです。 isbn:4072452041

自転車通勤：58Km、58Km/Feb.毎年2月第1週の金曜日は会社の創立記念日として休み。こんな規則があるなんてなんて緩い会社なんでしょう。 でも本日は午後に都内で所用があったのでついでに朝から事務所へ。途中、日曜日に気付いたポジションのチェックも一緒…

筋トレ×2セット以前であれば相応の筋肉痛になっていた負荷でも最近はほとんど何も痛まないか、あっても緩い痛みになっています。と言うことはそれだけの成果が出てきているようです。もうしばらく筋トレを多めにしていくつもり。 そうなるともう少し時間を費…

昨日書いた通りに朝から出張、昼過ぎに帰社してからも何かと忙しく帰宅は23時過ぎ。これじゃ運動なぞ出来ません。

天気予報では強い北風が1日中続く、ということだったので自転車通勤は止めたんですけど、実際はさほど強い風ではなくて最初の計算違い。 でわ、と昼休みに隣のジムで筋トレしようとしたら昼休みを潰してemployee meeting、言い換えれば従業員集会なるものが…