筋肉、育成中

筋トレ×2セット

以前であれば相応の筋肉痛になっていた負荷でも最近はほとんど何も痛まないか、あっても緩い痛みになっています。と言うことはそれだけの成果が出てきているようです。もうしばらく筋トレを多めにしていくつもり。
そうなるともう少し時間を費やしたくなるけど、制限時間内でいかに工夫するか、というのも違う楽しみ(?)でしょうか。