連日のローラー錬

昨夜から今朝にかけての降雪により自転車通勤は出来ず。まあ当然な話ですが。その代わりに昨夜と今朝の2回にローラーを30分ずつ実施。
昨夜は早く帰宅して子供が寝る前にローラーを実施し、今朝は偶然にも家から近い出張先に直行だったために子供が学校に出かけた後にローラーが出来ました。平日のローラー錬はこんな形じゃないと出来ないなあ。
短い時間でしたが、SFRを交えた練習が出来て良かったかな。
今週は仕事や宴会の関係でジテツウは木曜日しか出来そうも無いから、時間を有効活用するべく練習方法を工夫しないと。