回復の週末

昨日は朝錬から帰ってきて午後錬*1を放棄して3時間の昼寝。今日はスキップ錬に行くつもりで6時に目覚ましをかけるも疲労感が二度寝を選択させる。そんな午前中は昨日に放棄した午後錬作業をこなし、そして外からの気持ち良い風を浴びながら再び昼過ぎから2時間の昼寝。昨日今日と一気に疲労が噴出してきたみたいです。
これは先週のレースによる疲労というよりもそれ以前の蓄積疲労が先週のレースをきっかけに顕在化しただけのような気がします。
何度でも書きますが、もう若くないんだから体のメンテには注意せねばいけませんね。

*1:昨日書いたエントリーの注釈を参照