長い目で見れば
以前のエントリーでも書いたけど今月は体調などが好調とは言いがたい状態が続いていました。今日も1日リラックスデーで、昨日の朝錬の疲労も抜けて徐々に体調が上向いているのを感じます。
この不調の中でも週末の朝錬ではその時の状態で出来る範囲の中で頑張って走っていましたが、それ以外はジテツウでも強度を上げず矢野口錬にも行かず(というより行けず)、ひたすら身体の奥に残る疲労感が抜けるのを待ち続けました。
しかし今月は妙に忙しかった事もあって (と言っても一般的なサラリーマン的にはなんでもない量です) 睡眠時間も十分には確保できず、それでも楽しみでもある食事量を減らしたら余計に気分が滅入ってしまいそうで変わらずに飲み食い続けていたら微妙に腰周りに肉が付いてしまったみたいです。
これでは来週の厳しいHCレースには完全に不利。しかし昨年の6月から7月始めまでの長い深刻な不調は今回のような体調でも無理して身体を動かしてしまった故の失敗だと思われるので、今回のように大きなダメージを受ける前に復調し始めて良かったと考えましょう。
次のレースが終わった週も既に仕事が忙しくなる事が確定しているのですが、若くないんだから経験を上手く生かして調子を戻したいものです。