激坂錬途中まで
50.5Km(長尾坂×1、東高根インターバル×2本)
ここには書いていなかったのですが、最近は帰宅時に田園調布の住宅街にある100mほどの20%坂を通る回数を増やしています。
今日の激坂錬に行く前にここを通過した際に右足のふくらはぎ上部とハムスト付近に微妙な違和感を感じました。でもこの程度の違和感は過去にもトルクをかけたペダリングの練習をやった際に発生していたので、そのまま長尾坂へ。
しかし長尾坂に突入するといきなり右足に力が入らない。どうもこのままシッティングで走ると肉離れでもやってしまいそうな感じ。それでも立ち漕ぎでは症状がでなかったので続いて本番の東高根坂へ。
やはり20%坂でも立ち漕ぎでは症状がでなかったのですが、念のために2本で止めて帰ってきました。明日のジテツウは様子見でしょうか。