最近の試み

筋トレ：2セット、ステッパー：40分
平日朝錬に行こうと思っていたけど、若干寝坊したこともあって2度寝。普通にジテツウできる時間に起床したけど、天気予報では午後から不安定、と言っていた事もあってジテツウも止め。その代わりにジムで筋トレをやってきました。
自転車通勤は安全を重視しているので平均速度も遅め。気分的には電車通勤よりも明らかに自転車通勤のほうが気持ちいいので止めるつもりはありませんが、練習と言う観点から見ると自転車通勤自体にあまり意味が無くなってきた気がしています。ジムでの練習は気分の良し悪しに関係なく機械に負荷を設定してしまえば最後まで一定以上の強度でやらざるをえないので、精神修養にもなる。
そんな理由でこれからも週1を目処にジムでのトレーニングを積極的に取り入れようと思っています。