ポジション変更の影響

55.8Km
先々週の金曜日に若干のポジション見直しを実施して今まで使っていなかった筋肉を新たに使っている。その後の2回の週末錬と1週間のジテツウでハムストに疲労が蓄積し始めた感触が土曜日の夜にあった。なので、マッサージオイルによるセルフケアを重点的に実施。更に昨日は所用もあって運動しなかったのに今日になってもまだハムストに強烈な疲労感が残っている。
今までの経験で新たなポジション変更による筋肉疲労は今がピークを迎えているはず。もうしばらくすれば体が慣れてくるはずで、無理しないように心がけてのジテツウ作業です。
帰路は普段は登戸で津久井道に向かうのに、追い風になる南風に気持ちよく背中を押されて多摩川原橋まで北上してしまった。ここまで来てしまうとランド坂に向かうしかあるまい (←そんなこと無いって)。
せっかくハムストに溜まった乳酸が流れそうだったのに、ランド坂で思わずトルクフルに走ってしまって再び乳酸まみれになってしまった・・・orz。