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1600m
今週は秋雨前線の影響(?)でジテツウは出来ない可能性が高い。でも運動バカのおいらが運動をしないで1週間を過ごせるわけない。そこで久しぶりのスイムでも、と帰宅前にジムに向かいました。
本日はスピードを求めるのではなく、大きなストロークを維持することを心がけて泳ぎます。メインは400m×3本、それぞれのセットの合間にブレストやキックを挟みながら最後まで25mを19ストローク以内で泳ぎ切った。
自転車の練習には全く関係ないけど、たまにはスイムも気分いいな。