55.2Km
自分の体を使ってジテツウしていると、巷で言われているように暖冬傾向なのが体感できます。今朝も久しぶりにデッキ一面に霜が降りていたけど、日が昇ったら無風だったこともあって、すぐに寒さを感じない陽気になってきましたよ。
夜もこの時期にしては暖かい。今月は強度を上げた走りをしていなかったけど、もうそろそろ春以降の走りを見据えた走りを考えないといけない時期になって来ました。
と言う訳で久しぶりに帰宅前に生田周回を2周。アウター固定でそれなりの負荷をかけて走ってきました。腰周りの筋肉が少し張っているので、今日もヨガをやってから寝ることにしましょう。
