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78日目。
相変わらず微妙に痛みが残っている。そして相変わらず微妙ながら治癒がすすんでいる感覚がある。でも通常生活には影響ないレベルになっているから実感として感じないんだよね。
先週の筋トレからチェストプレスを再開していたけど、怪我する前の1/3程度の負荷で次の日に軽い筋肉痛を感じた。そして機械を操作している時に痛みがあった。それでも今週は怪我の前の半分の負荷ができるようになっていた。痛みも僅かに軽減していたしね。
そういえば、医者から運動の許可は得ていない状態だったなあ。じゃあ痛みがあるのも当然かも・・と思うことにする。