52.5Km、398.8Km/Sep.
なぜか膝に違和感があったので強度を上げたインターバルは今日も無し。
その代わりに昨日行った生田の辺りの道を探索。1Km弱のきつ過ぎない坂道が多くて良い感じのコースが組めるかもしれない。帰宅してから地図を広げて通った道の再確認しています。
こういうときにGPSがあるとログとカシミールを使った高低図を見比べる事で後からの楽しみが増えるんだと思う。