筋トレ

筋トレ×2セット×2回
1.スクワット:40回
2.腕立て伏せ:30回
3.シットアップ:30回 (両脚それぞれ)
4.腹筋:30回

来ました、筋肉痛が。とは言っても唸る程ではないです。某有名日記のように飛び上がるほどの痛さになるまでの筋肉痛を発生させる勇気と気力は私にはありません・・・