筋トレ

筋トレ×２セット×２回
1.スクワット：４０回
2.腕立て伏せ：３０回
3.シットアップ：３０回 (両脚それぞれ)
4.腹筋：３０回

来ました、筋肉痛が。とは言っても唸る程ではないです。某有名日記のように飛び上がるほどの痛さになるまでの筋肉痛を発生させる勇気と気力は私にはありません・・・