筋トレ×２セット×２回1.スクワット：４０回2.腕立て伏せ：３０回3.シットアップ：３０回 (両脚それぞれ)4.腹筋：３０回来ました、筋肉痛が。とは言っても唸る程ではないです。某有名日記のように飛び上がるほどの痛さになるまでの筋肉痛を発生させる勇気と気…