筋トレ×２セット×２回
1.スクワット：４０回
2.腕立て伏せ：３０回
3.シットアップ：３０回 (両脚それぞれ)
4.腹筋：３０回
昼にシリアルケーブルの延長ケーブルを購入しに向かった電器店に卓上血圧計があったので測定してみました。129/77で心拍は47拍。安静時の心拍が37/38拍なので平常時であればこんなもんでしょう。しかしこんな心拍数では長生きしないよなあ。
今日の仕事は結構早めに終了したので、部屋にて「ＳＡＳＵＫＥ」を見ていたら、朝に筋トレしたのにもう一度筋トレをやってしまいました。完全に中毒状態・・・
