筋トレ×２セット×２回1.スクワット：４０回2.腕立て伏せ：３０回3.シットアップ：３０回 (両脚それぞれ)4.腹筋：３０回昼にシリアルケーブルの延長ケーブルを購入しに向かった電器店に卓上血圧計があったので測定してみました。129/77で心拍は47拍。安静時の…

夕方に新幹線で指定席を取ろうと緑の窓口に向かったら、何と「喫煙席しか空いてませんね」との事。月曜日の夕方に出張に出かける人って世の中に結構いるようで・・・明日から少しは運動しなくちゃね。