2004-02-13 筋トレ 筋トレ×2セット1.スクワット:40回2.腕立て伏せ:30回3.シットアップ:30回 (両脚それぞれ)4.腹筋:30回なんだかあっという間に木曜日です。もう少し筋トレの強度を上げないといけませんが、時間が作れずこの程度。週末は自転車乗らないで筋トレにしようかな。