筋トレ

筋トレ×２セット
1.スクワット：４０回
2.腕立て伏せ：３０回
3.シットアップ：３０回 (両脚それぞれ)
4.腹筋：３０回

本日のトレーニングは全て帰宿後、ホテルの部屋で行いました。という事はジムなんか行かなくても自宅でこれだけ出来るんですよね (今まで気づかない振りをしていたんですけど・・)。実際にはスペースや家族の目等が気になるのでどこまで出来るかは判りませんが、その気になればジムに払っている会費を節約出来る事になります。ジムに行くのをやめた場合のデメリットは自転車通勤後にシャワーを浴びることが出来なくなる事と、平日の朝に泳げなくなる程度でしょうか。
４月末までは一括で会費を支払っているので、それまでに結論を出しませう。