移動日

今月2回目の米国出張、まずは現地に到着しました。
Outbackでステーキを食べた後、ホテルですぐにexcercise roomを確認してきました。今回はプルダウンとシットアップしか出来ないマシン1台とトレッドミル2台、ステッパー1台、自転車のペダルを回すやつ (名前知らない) 1台で、まあ標準的な設備。今回はお客様と一緒の出張なので、事務所にある施設を使うとその間お客様を待たせることになるので不可。ということはホテルで空き時間にやるしかないんですけど、ちょっとホテルは中途半端な設備です。
仕方ないので早朝に30分くらいの有酸素系トレーニング、夜シャワー浴びる前に部屋で筋トレでもしましょうかね。

今日は色々と疲れたのでもう寝ます(23時前)。お休みなさいませ。