ローラー：30分 日中は暑いものの朝晩は幾分涼しくなってきました。そんな夕方に久々のローラー錬を実施。 しかし、4月頃までやっていたギヤ比とケイデンスを維持できない。Eliteの固定ローラーはフルード式で外部の負荷設定はなく、回転体の速度に応じて負…