127.1Km 半原越え→R412→服部牧場→宮ヶ瀬湖→七沢近辺の坂2本・・・ 積算標高は大したことない(往復で1600m強)けど、強度が高かった。とはいえ、全ての峠で先頭争いの姿さえ見えない体たらく。最近の練習では最高心拍数が175bpm程度だったし、それらの状態と比…