75分 朝から家事用事をこなした午後3時過ぎにようやく本日のミッションが終了。若干眠かったけど、明日のレースに備えて軽く身体を動かすためにローラー錬を実施。 Eliteの固定ローラーだとフルード式でケイデンスを上げると負荷が上がりすぎてしまうので、…