67.2Km 三寒四温どころか冬の狭間に訪れた春の陽気に帰路は生田周回でSFRを4本。 3本やった辺りから腰に違和感を感じていたのですが、暖かいうちにやるべし！と4本目に突入すると左腰が爆発寸前。この痛み方はSFRで負荷がかかっている腿から来ている感覚です…