2009-10-30から1日間の記事一覧

じっくりと上げていく

88.1Km 今朝は朝錬で通る世田谷側の多摩川側道でネズミ捕りをやっていた。あんな細くて交通量もさほど多くない道でスピード違反の取り締まりをやるなんて・・。地元住民からの通報などがあったのかな。 今日も強度は上げ過ぎずにシッティングでじわっと負荷…