71.3Km 昨夜はなぜか寝るタイミングを失って夜中の三時過ぎまでベッドで悶々と。それでも朝錬に起きて出発。そんな状態なのに、多摩川側道では車の流れが悪くて単独でペース走を強いられます。 今月から始めている朝錬では平均速度は大体28Km/h前後。信号に…